Я попробовал очки GUNNAR и случайно проработал лишний час, потому что глаза не болели

Недавно, совершенно случайно, рабочий день продлился на час дольше обычного. Причина этого неожиданного обстоятельства, как полагают, кроется в использовании очков GUNNAR, предоставленных компанией для тестирования.

Как и многие современные работники, автор проводит большую часть рабочего дня за компьютером, постоянно глядя в экран. Это часто приводит к головным болям и перенапряжению глаз. На протяжении многих лет создавалась эргономичная рабочая станция для поддержания спины, коленей и запястий, но глаза оставались без должного внимания.

Очки GUNNAR предназначены для блокировки синего света. Несмотря на то, что компания известна уже много лет, отчасти благодаря своим многочисленным партнерствам в игровой индустрии, личный опыт использования таких очков отсутствовал. Компания GUNNAR предложила протестировать одну из своих моделей.

Была выбрана модель Novato с янтарным оттенком линз, характерным для многих оправ GUNNAR. Эта конкретная модель также обладает легким увеличением, хотя доступна и версия с нейтральным фокусом.

Сразу после надевания очков ощутилось почти мгновенное расслабление лица. Работа продолжилась в течение всего дня.

Позднее вечером было замечено, что работа продлилась на час дольше обычного.

Рабочий день завершился, но работа продолжалась, так как не было осознания того, сколько времени прошло. Обычно требуются перерывы для отдыха глаз, но поскольку глаза не болели, время просто потерялось из виду.

Ранее использовались такие приложения, как f.lux, и функции Windows 11, например, "Ночной свет", для фильтрации синего света от экрана ПК. Эти приложения по-прежнему рекомендуются всем, кто хочет уменьшить напряжение глаз или работает поздно вечером.

Однако было удивительно, насколько очки GUNNAR отличаются от программных решений для уменьшения синего света.

Не являясь офтальмологом или медицинским специалистом, автор рассматривает свой опыт как сугубо практическое использование очков GUNNAR. При их надевании создается ощущение, что глаза полностью расслабляются, а не просто фильтруется конкретный экран.

Хотя приложения вроде f.lux очень полезны, они не фильтруют синий свет от верхнего освещения или других источников света в помещении. Использование очков GUNNAR гораздо ближе к фильтрации синего света из всего окружающего пространства.

Эта конкретная модель очков GUNNAR довольно плотно прилегает к лицу, хотя существуют модели, которые облегают еще сильнее.

Несомненно, часть улучшенного опыта является психологической. Разум ощущает, что глаза могут расслабиться, и лицо следует за этим ощущением. В очках было замечено меньшее количество прищуриваний или напряжения лицевых мышц.

Пока неясно, является ли случайное продление рабочего дня на час положительным или отрицательным явлением, но если этот опыт можно использовать в течение обычного рабочего дня, это будет весьма обнадеживающе. Планируется использовать эти очки GUNNAR и другие оправы в ближайшие недели, а затем поделиться результатами.

Евгений (MSReview): Очки GUNNAR могут значительно улучшить комфорт при длительной работе за компьютером, эффективно снижая нагрузку на глаза и позволяя дольше сохранять концентрацию без дискомфорта, что делает их ценным инструментом для повышения продуктивности.